Mi Insomnio y sus consecuencias

No sé si alguna vez hablé o expliqué en profundidad lo que me ocurre, pero como achaco “el inicio de todos mis males” a una cosa, el insomnio, hoy he encontrado una página de un blog  a la que creo que merece la pena hacer referencia por lo claro que habla de ello, aunque echo de menos como causa del insomnio lo que a mi me acurre, el SAOS.

El artículo viene firmado por Wendy Mejía.

Además de que en varios textos más sesudos o científicos o modernos (no lo sé, eso es algo que a mí se me escapa), se insiste en que el insomnio no es una enfermedad, sino un síntoma y debe tratarse como parte de algo y no como hecho aislado, tratándose pues de un “Trastorno del sueño”.

Destaco algún párrafo que son los que a mí me afectan directamente:

Por su severidad se distingue entre el insomnio leve o ligero, con el que existe un mínimo deterioro de la calidad de vida, el moderado, que se da cada noche y en el que empiezan a surgir ciertos signos del deterioro de la calidad de vida con síntomas como irritabilidad, ansiedad, fatiga…, y el severo, en el que los síntomas se sufren con mayor intensidad y por tanto la calidad de vida se ve algo más afectada.

Sin ninguna duda el mío se trata del “moderado” o ” severo”, no hay más que comprobar mi situación actual.

Y la autora del artículo lo concluye con este apartado:

Riesgos de no dormir correctamente

El acto de dormir es fundamental para el organismo, con una finalidad restauradora: es esencial para la conservación de la energía y la termorregulación, y en general para que podamos ser capaces de tener un grado satisfactorio de vigilancia y atención durante el día. De modo que la falta o una calidad pobre del mismo puede traer consecuencias tales como:

* Depresión.
* Falta de concentración
* Somnolencia diurna
* Cansancio
* Irritabilidad
* Mala memoria
* Desorientación
* Ojeras
* Accidentes de tráfico y laborales, etc.

Después de leer esto último, se ven muy claros el inicio de “la causa de mis males”.

Pero a veces me pregunto si no hay “marcha atrás”, si al dar con la causa no debería desaparecer la consecuencia.

Supongo que sí, pero cuando ya entras en la fase de las consecuencias como la depresión, irritabilidad, mala memoria, que es lo que yo sufro ahora, entonces hay que recurrir a los fármacos.

Así que, amigos míos, si observáis que no estáis durmiendo bien y no es por algo puntual, sino que no le veis una causa lógica, no dudéis de acudir al médico.